EBR 007: kuidas teda petmist kahetsema panna

EBR 007: kuidas teda petmist kahetsema panna

Esitage taskuhäälingusaate jagu Mängimine

Higistavat Bettyt on tema mees petnud…

OUCH!

Petmine on kahtlemata üks valusamaid asju, mida kogete kunagi kellegagi suhetes olles.



Kõige hullem on see, et petab mees, kes ei tee oma tegude pärast üldse kahetsust.

Noh, seda kogeb Sweaty Betty selles Ex Boyfriend Recovery Podcasti osas.

Selles EBR-i taskuhäälingusaate osas ma kajastan



Asjad, millest räägin selles osas

  • Põhjused, miks mehed petavad.
  • Film, mida nägin VIIMASE ÖÖ, mis seletab petmist suurepäraselt.
  • Erinevused meeste petmise ja naiste petmise vahel.
  • Kuidas teha NC-reeglit, kui elate kellegagi koos.
  • Ilmselgelt räägin ma sellest, kuidas panna mees teie petmist kahetsema.

TÄHTIS Lingid selles osas

  • (Higine Betty ostis selle!)
Kas see protsess on teie aja raiskamine?

TÄHTIS PALUN VAADAKE PODCAST üle

Mainisin jaos, et üritasin inimesi podcasti üle vaatama panna.

Noh, siin on jälle Blitz!

Oleksin igavesti tänulik, kui külastaksite minu iTunes'is minu Podcasti ja jätaksite mulle ausa ülevaate.



See aitaks mind nii tõsiselt välja!

Ma tahan näha, kas Ex Boyfriend Recovery Nation saab iTunes'i üle võtta, nii et ma vajan selleks teie abi!

Aitäh!

Saame jõuda tänase mänguplaanini.

puudub kontakt, et teda tagasi saada

Pange teda kahetsema petmise mänguplaani

Petmine

1. osa - tehke kindlaks, kas soovite teda tagasi

Petmine on suur asi.

Kõik ei saa sellega hakkama. Seega, kui otsustate, et te ei saa talle andestada selle eest, mida ta tegi, siis on teil tulevikus raske edukaid suhteid pidada. Kuigi kui te sellest üle ei saa, ei tunne end halvasti, sest ma pole kindel, kas mul oleks jõudu sellisest reetmisest üle saada.

2. osa - kas kodus on piiratud kontakt

Me kõik oleme tuttavad kontaktivabaduse reegliga.

Aga kuidas on kontaktivaba reegliga, kui elate kellegagi koos?

Kas sa ikka suudad seda teha?

Jah, peate lihtsalt mõned tegema ... muudatused. Kuulake podcastis mängukava 2. osa, et teada saada, millised muudatused täpselt toimuvad.

3. osa - vaadake, kas ta hüppab läbi aasade

On oluline, et ta näitaks kahetsust, hüpates läbi kahe rõnga.

  • Hoop 1 - Ta peab katkestama igasuguse suhtlemise tüdrukuga, kellega ta pettis. Ta peab ta oma elust välja lõikama.
  • Hoop 2 - Ta peab tõestama, et ta on teistsugune, kui ta ei riputa praegu teiste naiste ümber ...

4. osa - te ei saa mõnda aega intiimne olla

Pange ta selle nimel tööle.

Tõsiselt, see teeb teie suhtele imet, kui tal on, mille nimel pingutada.

5. osa - kasutage armukadedust

Kui soovite tõesti, et ta kahetseks, näidake talle, mis tal ilma jääb, käies teise poisi juures 'hängimas'.

FYI, kui mu naine seda mulle teeks, suruks see mind kadeduse alla.

See on tõde!

6. osa - ole valmis minema minema

Pidage meeles, mida ma episoodis ütlesin.

Poisi saamiseks peate olema valmis kutist ilma jääma.

Kas soovite mulle saate jaoks küsimuse esitada?

Mul on väga lihtne jätta mulle saate jaoks kõnepost.

Kõik, mida peate tegema, on minna Ex Boyfriend Recovery lehele.

Kui olete seal kohal, salvestate lihtsalt oma sõnumi ja ootate, kuni ma teid esitan!

Podcasti ärakiri

Tere tulemast lehe 7 episoodi. Täna räägime väga ägedal teemal, petmine. Täpsemalt räägime sellest, kuidas panna mees teie petmist kahetsema.

Enne, kui sellesse asun, olen viimasel ajal teinud pilgu Ex-Boyfriend Recovery Podcastist. Nagu paljud teist teavad, läks see lihtsalt iTunes'i otseülekandesse. Teen kõik endast oleneva, et saada podcastile arvustusi. Ma tahan, et see toimiks iTunes'is hästi. See pikendab podcasti eluiga.

Ma tõesti tahan, et see õnnestuks. Kui saate, võtke viis minutit oma päevast välja, minge iTunes'i ja jätke Ex-Boyfriend Recovery podcasti ülevaade. Panen selle episoodi saatemärkmetesse teavet ja juhiseid, kuidas seda teha.

Sel kombel sukeldume otse sisse ja kuulame täna valitud naise kõneposti. See on päris huvitav. Ta ei andnud mulle oma pärisnime. Ta pani mulle kasutamiseks võltsnime. Võltsnimi on Sweaty Betty. See jagu on pühendatud teile, Sweaty Betty. Kuulajad, ma loodan, et teile meeldib.

'Tere, Chris. Ma võtan teiega ühendust, sest mu kümneaastane mees on mind petnud. Püüdsin ta kinni umbes nädal tagasi. Ma pole otsustanud, kas tahan ta tagasi võtta või mitte. Ma tahan, et ta paluks mul teda tagasi viia. Seda pole veel juhtunud. Ma tunnen end selle tõttu veidi maas.

Ma ei näe mingit kahetsust. Selline haavab minu egot veelgi. Ma hoolin temast palju, kuid pole praegu kindel oma tunnetes. Ma tean küll, et tahan, et ta tahaks tagasi tulla. Minu probleem on see, et ta peab majast sisse ja välja hüppama, sest ta teeb mõnda tööd. Ma ei tea, kuidas suhelda kontaktivaba perioodiga. Tore oleks, kui saaksite mind selles aidata. Tänan sind väga. Ostsin teie raamatu eile õhtul, nii et loen seda. '

Oeh. Petmine on ilmselt üks hullemaid asju, mida inimene suhtes võib kogeda. Higine Betty, mul on väga kahju, et te selle läbi elate. Ma ei kujuta ette, mida sa tunned. Loodetavasti saame teie olukorra parandamiseks midagi ette võtta.

Kuulajate jaoks, kes ei tabanud tema olukorda, püüdis ta oma 10-aastase abikaasa teda petma. Ta pole veel otsustanud, kas ta võtab ta tagasi või mitte, mis on oluline. Selleni jõuan natuke hiljem. Ta tahab väga, et ta teda tagasi paluks. Kui ta järgib selles jaos antud nõuandeid, võib ta seda teha. Ta pole teda veel tagasi palunud.

Ta pole tõesti kahetsust avaldanud. See on tõesti raske, higine Betty. Mul on ausalt väga kahju, et ta pole kahetsust avaldanud. Ausalt peaks ta ennast häbenema. Ma heidan teda selles episoodis veidi hiljem. Ilmselgelt soovib ta, et ta tagasi tuleks. Ta ei tea, kas ta soovib teda tagasi võtta, kuid ta tahab näha mingisugust tema pingutust.

Vaatame, mida saame siin teha Sweaty Betty olukorra parandamiseks. Ta mainis küll, et soovib proovida kontakti keelamise reeglit, kuid on natuke probleem, sest nad elavad koos. Nad on mees ja naine. Räägin natuke hiljem sellest, kuidas liikuda kontaktivaba reegli olukorras, kui elate koos inimesega.

Enne kui asun sellesse, lähme petmise üldteadmistesse, täpsemalt põhjustesse, miks mehed petavad. Põhjusi, miks mehed petavad, võib olla tuhandeid. Võtan viis peamist põhjust, miks mehed neid petavad ja laiendavad.

Põhjus number üks on intiimsuse puudumine. Ma lähen siin veidi teemast kõrvale. Eile õhtul rentisime abikaasaga filmi nimega Home Sweet Hell. Selles oli Catherine Heigl. Ta mängis seda naist, kes oli väga otsekohene. Tal olid elus eesmärgid. Ta oli kinnisideeks olla täiuslik perekond koos oma abikaasaga.

Ta ei magaks oma abikaasaga, kui see pole kalendris ette nähtud. Ta ütleks näiteks: „Me magame koos alles 9. päeval. Mul on see plaanitud üheksandaks. ' Ilmselgelt polnud kutt sellest liiga vaimustuses. Ta saaks temaga magada vaid kuus korda aastas. Ta pettis teda. Film läheb sealt pahaks.

Punkt, mida proovin teha, on see, et kui te pole mehega piisavalt intiimne, on meestel vajadusi. Ta võib hakata mujalt otsima. See on kahetsusväärne põhjus. Ma tean, et mitte igal naisel pole kogu aeg tuju. Peate arvestama, et mehe meelt on selles aspektis.

Teine põhjus, miks mees võiks teid potentsiaalselt petta, on see, et mõned neist on nõrganärvilised. Kui naine viskab mehe kallale, ei pruugi tal olla jõudu ega jõudu teda eemale tõrjuda ja öelda: „Ei, mida sa teed? Lõpeta see. '

Olgem ausad. Mõnele mehele meeldib tähelepanu. Kui naised tänaval jalutavad, saavad nad kutidelt tähelepanu. Neil lasevad mehed nende peale vilistada. Kui mees kõnnib tänaval, ei vilista naised meeste peale. Me ihkame seda tähelepanu alati.

Rääkides tähelepanu himust, on veel üks põhjus, miks ta võib sind petta, see, et sa ei pane teda tundma piisavalt tagaotsitavat. Te pole talle piisavalt tähelepanu pööranud, nii et ta hakkab seda mujalt otsima. See on veel üks levinum põhjus, mida ma veebisaidil näen.

Naised kommenteerivad ja ütlevad mulle: 'Mu poiss-sõber või mees pettis mind.' Kui süvenen olukorda, avastan, et ka nemad pole suhtes kõige paremad. Nad ei pööra oma mehele piisavalt tähelepanu. Mehed vajavad tähelepanu. Nad peavad tundma end tagaotsituna. Pidage seda alati meeles. Ma tahan tunda end oma naise taga kogu aeg, iga päev. See on peaaegu nagu ravim.

Teine levinud põhjus on kättemaksu petmine. Oletame, et kohtute oma poiss-sõbraga ja petate teda. Siis saab ta teada, et sa petnud teda. Ta läbib mõtteprotsessi: 'Kuidas ma saan talle kõige rohkem haiget teha? Ma tean. Ma teen seda, mida ta minuga tegi, et ta saaks tunda, mida ma tunnen. ' Nii hakkab ta petma kättemaksu, mis ei tule tema ja uue tüdruku ega tema ja teie jaoks kunagi korda. See on loll idee. Paraku juhtub.

Viimane põhjus, millest tahan petmisega rääkida, on põnevus. Meeste arvates on petmine põnev. Umbes aasta tagasi vaatasin seda YouTube'i videot naisest, kes pühendas raamatu petmisele ja sai teada, miks inimesed petavad mitte ainult mehi, vaid inimesi üldiselt. Valdav enamus petnud inimesi ütles, et petmise põhjus oli see, et see tekitas neis sisimas elevust.

See oli põnev. Neil hakkas oma suhetes igav. Nad otsisid midagi enamat. See on minu arvates nõrk. Selle ta leidis. See on tõeline uurimus sealsamas. Ma soovin, et mulle meenuks tema nimi või video, mida vaatasin, et saaksin kuulajad sellele videole saata, et nad saaksid ise veenduda.

Need on viis levinumat põhjust, miks mehed võivad petta. Siin on huvitav ülevaade, mille ma tahan teile jätta. Põhjused, miks mehed ja naised petavad, on täiesti erinevad. Kui mees petab, on see füüsilisem. See on pigem üks ja valmis tehing. Reeglist on alati erandeid. Kui te mõtlete: 'Mind on petetud ja tema suhe kestis rohkem kui aasta', võib see olla reegel erand.

Üldiselt on see üheöösuhe. See on füüsiline asi. Nad petavad füüsilistel põhjustel. Nad muutuvad sarvjaks. Naised on seevastu erinevad. Muidugi on ka sellest reeglist erandeid. Kuigi naised võivad kiimas olla, on nende petmise põhjus emotsionaalsem. Nende emotsionaalsed vajadused pole suhetes rahuldatud ja nad otsivad seda mujalt.

Sageli algab naine petmise ajal emotsionaalsest petmisest. Tema poiss-sõber või abikaasa pole tema jaoks kindlal eluperioodil olemas. Võib-olla on kutt sõber, nii et ta haarab kutt sõbra. Selle asemel, et pöörduda nõuande poole, rääkida oma tunnetest või asju läbi töötada, pöördub ta selle kutisõbra poole.

Poiss-sõber võtab selle rolli enda kanda. Poiss-sõber kasutab seda ära. Tema ja kutisõbra vahel hakkavad tekkima tunded. Korraga tekib täieõiguslik asi. Kui naised petavad, pole see tavaliselt ühe öö pakkumine. See on pikem ja venivam protsess.

See on huvitav asi, kui vaadata petmist üldiselt ning meeste ja naiste erinevusi. Kui mehed petavad, on see füüsilisem. Kui naised petavad, on see emotsionaalsem. Selle olen leidnud mitte ainult oma uurimistöö, vaid ka siis, kui lugesin saidil inimeste küsimusi ja kommentaare.

Paljud Ex-Boyfriend Recovery naised ei tea seda, kuid mul on meestele teine ​​sait nimega Ex-Girlfriend Recovery. Uskuge või mitte, aga seal oli üks tüdruk, kes käis Ex-Boyfriend Recovery juures ja tahtis oma poiss-sõpra tagasi. Tema poiss-sõber käis mu teisel saidil, Ex-Girlfriend Recovery. Nad kasutasid lõpuks sama taktikat üksteise vastu. Lõpuks lõpetasid nad koos. Mulle tundus see kuidagi naljakas.

Ühel päeval vaatasin läbi kõik kommentaarid. Saan päevas sadu kommentaare ja pean modereerima igaüht neist. Saan ka nii palju rämpspostikommentaare ja pean välja mõtlema, millised pärinevad tõelisest inimesest. Vaatasin ühel päeval kommentaare ja see naine ütles: 'Mu poiss-sõber kasutas minu vastu teie taktikat.'

Ma küsisin temalt: 'Mida sa mõtled?' Ta ütles: 'Ta kasutas teie taktikat minu vastu teie teisel saidil.' Ma ütlesin: 'Ex-Girlfriend Recovery?' Ta ütles: 'Jah, ta oli endise tüdruksõbra taastamisel.' Minu arust oli kuidagi naljakas, et nad mõlemad kasutasid taktikat üksteise vastu. Lõpuks said nad teineteist tagasi. See on petmise teema täiesti väljas. Arvasin, et see on huvitav lugu ja tahtsin seda teiega jagada.

Oleme arutanud, miks mehed petavad. Oleme arutanud meeste ja naiste petmise erinevust. Lähme Sweaty Betty mängukavasse. Neile teist, kes seda ei mäleta, pole Sweaty Betty otsustanud, kas ta soovib oma petnud 10-aastast meest tagasi saada. Ta tahab panna teda petmist kahetsema, avaldama kahetsust või mingisugust reaktsiooni.

Siiani pole ta ühtegi näidanud. Kui aus olla, pole see tõesti hea märk. See ei meeldi mulle üldse. Kui mees petmist ei kahetse, tähendab see seda, et ta ei usu, et ta üldse eksis. Higine Betty, ma arvan, et peaksite tegema asju, et ta tunneks, et ta tegi valesti. Kogu minu mängukava, mille ma teile koostasin, on teie heaolu huvides. See pole teie suhte heaolu huvides. See on teie heaoluks.

Muidugi ma tean, et soovite ilmselt, et see suhe toimiks. Kuulate taskuhäälingusaadet ja olete veebisaidil nimega, mis on spetsialiseerunud teie endise naasmisele. Pean seda mängukavast rääkides seda silmas pidama. Teie heaolu on praegu minu prioriteet number üks.

Veetsin täna teie mänguplaanil umbes 15–20 minutit. Jagasin selle kuueks osaks. Esimene osa on see, et enne midagi peate kindlaks tegema, kas soovite teda tagasi. Kas sa suudad talle andestada? Petmine on kõige laastavam asi, mis tõenäoliselt suhtes võib juhtuda.

Tõenäoliselt ei tee miski rohkem haiget. Ma ütlen 'tõenäoliselt', sest alati on erandeid. Minu arvates ei tee miski rohkem haiget. Kas saate talle selle eest andeks anda? Ma tahan, et sa selle üle mõtleksid. Enamik naisi ei suuda oma endistele andestada.

Lubage mul tuua teile üks näide. Su mees pettis sind. See on halvim asi, mida ta saab teile suhtes teha. Oletame, et teete lappimist. Oletame, et sa saad ta tagasi. Järgite nõuandeid, mida ma teile siin annan. Lugesite eile ostetud e-raamatut. Järgite seal olevaid nõuandeid. Sa tõesti panid selle tööle ja see töötab.

Hea sulle. Siin on ainult üks probleem. Kui aeg läheb edasi ja sa muutud temaga lähedaseks, ei saa sa seda teist tüdrukut endast välja. Hakkate mõtlema mõtetele: „Oota, ta pidi seda koos temaga teinud. Kui kaugele ta temaga läks? ' Sellised mõtted on laastavad. Nad ei lähe meelest ära. Petturile andestanud inimesel võivad need mõtted veel tekkida, kuid need pole valdavad. Te ei hoia neid oma partneri vastu. Kui te ei saa talle selle eest andeks anda, ei tasu proovida päästa oma heaolu nimel.

Ma ei tea, kas teil on koos lapsi. Sa ei rääkinud laste kohta midagi. Ma arvan, et kaks vanemat ei peaks proovima suhet hoida ainult laste jaoks. Ma mõistan selle veetlust. Ma ei usu, et lapsed saavad kahest vanemast, kes üksteist tõesti põlgavad, midagi. Ma arvan, et lapsed saavad rohkem kasu kahest vanemast, kes tõesti üksteist armastavad. Mängukava esimene osa on see, et kui sa ei suuda talle andestada, ära võta teda tagasi. Mõelge välja, kas soovite teda tagasi või mitte.

Siin on teine ​​osa. Ütlesite, et soovite järgida kontakti keelamise reeglit. See on natuke keeruline, kui elate koos oma endise või teie puhul abikaasaga. Soovitan teil teha piiratud vormis kontakte. See on natuke teistsugune. Sa ei taha olla tema suhtes ebaviisakas. Tahad olla hoogne ja positiivne.

Soovite veenduda, et regulaarsel suhtlemisel ja suhtlemisel on nüüd vahet. Suhtlus, mida ta on teiega kodus harjunud, peab muutuma. Sa ei alusta temaga mingeid vestlusi. Kui ta tuleb sinu juurde ja üritab vestlust alustada, siis ole kena, kuid hoia seda lühidalt. Lühendage see lühidalt ja öelge: 'Kuule, ma pean minema.' Pange ta diivanil magama, kui peate. Tema tegi midagi valesti.

Pange ta diivanil magama. Pange ta õues magama, kui peate. Kui ta nõuab teiega voodis magamist, on see natuke imelik. Küllap saate talle selja pöörata ega lasta tal end hoida. Ta peab tundma, et midagi on valesti ja ta on vale oma tegude suhtes. Ta peab seda tundma.

Teil peab olema piiratud kontakt. Ärge saatke talle sõnumeid tööl. Kui näete teda kodus, ärge ärritage vestlusi. Kui ta õhutab vestlust, olge tema vastu kena, kuid hoidke seda lühikeseks ja lahkuge siis vestlusest. Teine osa on teie majas piiratud kontakt.

Kolmas osa on näha, kas ta hüppab teie eest läbi. Ta pettis sind. Ta eksib. Tavaline ja lihtne. Peate nägema, kas ta hüppab teie eest läbi. Ta peab täielikult lõpetama suhte, mis tal oli tüdrukuga, kellega ta sind pettis. Tal pole kontakti.

märke, mida ta kahetseb, et lagunes

Ta peab ta oma elust täielikult välja lõikama. Sa pead sundima teda seda tegema. Kui ta pole nõus seda tegema, ei tasu ta tagasi pöörduda. Kui ta ei kavatse teie eest neid rõngaid läbi hüpata, ärge teda tagasi saate. Pikas perspektiivis kordub ajalugu teie suhtes. Ta peab töötama, et tõestada, et seekord läheb teisiti.

Samuti peate olema natuke paranoiline, kui ta teiste tüdrukute ümber ripub. Esialgu ärge lubage tal. Pange ta tõestama, et ta ei hakka teiste tüdrukute ümber rippuma ja et olete tema jaoks ainus tüdruk. Ma tean, et see võib olla natuke kontrolliv. Ma ei ütle, et tee seda igavesti. Ma ütlen, et tehke seda kohe, kohe.

Vaadake, kas ta hüppab teile need rõngad läbi. Ta peab ennast tõestama. Anna talle mõned rõngad, millest läbi hüpata. Kui ta hüppab läbi rõngaste, on tore. See on tõesti hea. Ta näitab vaeva. Ta näitab kahetsust. Ta üritab olukorra parandamiseks töötada. Kui ta seda pole, jõuan selle juurde sekundiga. Kolmas samm on näha, kas ta hüppab teie eest läbi.

Neljas etapp ei ole temaga mõnda aega intiimne. Ainus kord, kui peaksite temaga kunagi lähedane olema, on see, kui nõustute, et jätkate oma suhet. Pange ta isegi siis ootama. Rääkisin sellest viimases osas palju sõpradega, kellel oli kasu ja kuidas nad ei tohiks koos magada. See on omamoodi sarnane sellega. Ärge magage temaga enne, kui ta ennast tõestab. Ärge olge temaga intiimne enne, kui ta ennast tõestab.

Viies osa on proovida mingit armukadedust. Kui soovite tõesti teda kahetseda, proovige armukadedust. Te lähete teiste meestega kohtingutele. Ärge suudlege neid. Ärge juhtige neid edasi. Ärge petke. Ärge võitlege siin tulega. Minge koos oma sõbra või võib-olla sõpruskonnaga hangouti, kus on kaasatud tüüpe ja teda pole kutsutud.

Lase tal tunda mingit kadedust, kui sa tõesti tahad, et ta kahetseks. Meestel on sellise kraami osas sageli topeltstandardid. Nad arvavad: 'Ma võin seda teile teha, kuid te ei saa seda mulle teha.' Kui ta seda arvab, hakkab ta natuke ärkama. Ta mõtleb: 'Oota, ta kavatseb mind potentsiaalselt petta? Ma ei suuda teda uskuda. ' Sa ei hakka teda tegelikult petma. Sa tahad lihtsalt natuke kadestada tema armukadeduse tundeid. See aitab tal tõesti kahetsust tunda.

Selle mänguplaani viimane osa on see, et peate olema valmis minema minema. Sa pead seda mõtlema. Seal on see fraas, mida ma pidevalt veebisaidil kordan. Poisi saamiseks peate olema valmis kutist ilma jääma. Ta pettis sind. Ärge kartke minema minna. On jõudu minema kõndida. Kui ta ei kavatse teie eest läbi hüpata, olge valmis minema. Ärge leppige sellega. Sa oled sellest parem.

Võite leida kellegi, kes oleks truu. Usu mind, nad on seal väljas. Sa ei vääri, et sind niimoodi petetakse või sinuga käitutakse. Kui ta ei tunne oma tegude pärast mingit kahetsust, jätke ta maha. Ma luban sulle, et ta hakkab kahetsema. Ma ei saa seda vist lubada, kuid see suurendab oluliselt teie võimalusi.

See on Sweaty Betty mänguplaan. Öelge mulle, mida te sellest arvate, kuulajad. Minge selle osa saatemärkmetesse,. Jäta kommentaar. Ma vastan sellele.

Veelgi olulisem on see, et võtke oma päevast natuke aega, et minna iTunes'i. Sisestage „Ex-Boyfriend Recovery” ja jätke selle podcasti kohta arvustus. Ma tõesti ei suuda rõhutada, kui olulised need arvustused on. See podcast ei vaja neid mitte ainult, vaid teeksite mulle seda tohutult. Juhised Ex-Boyfriend Recovery Podcasti leidmiseks panen selle osa saatemärkustesse.

Homme on mul veel üks huvitav episood. Veenduge, et jääksite selle juurde. Seni tänan teid Ex-Boyfriend Recovery Podcast'i kuulamise eest. Ma tõesti hindan seda. Vaadake see podcast üle. Telli see. Jäta kommentaar ja ma vastan sellele. Kui soovite, et teie küsimus oleks podcastis, minge lihtsalt Ex-Boyfriendi taastamise kontaktlehele. Panen selle osa saate märkmetesse teavet selle kohta, kuidas seda teha. Näeme hiljem.